Dein Tag ist um und abends merkst du, dass noch etwas fehlt.
Du stehst vor dem Kühlschrank und kannst dich nicht entfernen, weil etwas in dir ständig danach verlangt und unbedingt noch die eine Schokolade aufessen will?
Du merkst dieses innere Loch in dir, das gefüllt werden möchte, damit du dich dann gesättigt fühlst? Danach fühlst du dich schuldig.
Ein Leben mit befreitem Essverhalten, nie wieder an irgendeine Diät zu denken, weil dein Gewicht stabil bleibt, in dem Bereich wo du sein willst.
Genuss, weil du dich dafür entscheidest. Aus Dankbarkeit und Liebe zu essen, erfüllt dich bis auf jede einzelne Körperzelle.
Wenn du ein starkes inneres JAAAA fühlst, dann komm in meine 1:1 Begleitung und du lernst nur mehr aus Genuss zu essen und deinen Körper als heiligen Tempel zu betrachten
Fehlt dir die Zeit und die Motivation um dich langfristig um deine Bewegung zu kümmern?
Dieser Kurs ist für dich, wenn deinem Körper etwas gutes tun willst und deine Muskulatur stärken willst.
Eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt.
Du erhältst bei diesem Kurs über 2 Monate 2x pro Woche ein 20 minütiges Video freigeschalten, das dir hilft zeit- und ortsunabhängig deiner Bewegung nachzugehen. Die Einheiten zeigen dir in einem Flow, wie du Bewegungsfreiheit gewinnst und deine Körpermitte stärkst.
Für alle Südtiroler, die auf der Suche nach einem Gruppenkurs sind:
Immer Mittwochs um 19:15 Uhr und Freitags um 7:45 Uhr begleite ich meine Pilates Gruppen im Dorfhaus in St. Martin in Passeier durch den Pilates Flow. Es stärkt deine Muskulatur und Körpermitte. Zudem optimierst du deine Haltung und aktivierst die Freude zur Bewegung.
Dieser Kurs ist ganzjährig und wird über die Sommermonate auf der Dachterrasse am Obergereithof ausgeführt.
